Sokszínű és szórakoztató köredzés!

A köredzés számos különböző módon értelmezhető, de szakmai körökben a gyakorlatok egymás után történő elvégzését jelenti, pihenőidő nélkül (csupán a körök között tarthatunk szünetet).

A pihenőidő hiánya miatt a gyakorlatsor intenzív, ezáltal több kalóriát égethetsz el, tehát ha a fogyás a célod, akkor ez a legkiválóbb módszer!
Az edzés során folyamatosan mozgásban vagy, így nincs időd másra koncentrálni és keményen dolgozhatsz egész idő alatt.

Az órák során használunk Trx-et, kettlebelleket, ugrókötelet, de van hogy csak és kizárólag a saját testsúlyodat. Az edzés intenzív kardió részeket is tartalmaz, így a törölközőre és kitartásra biztosan szükséged lesz!

Ez az edzésterv a magas intenzitású állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, melynek célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása.

Ne hagyd ki, ha szeretsz ismétlődő gyakorlatokat végezni, miközben kevés pihenőidő áll a rendelkezésedre!