Szolgáltatásaink
Válaszd ki a számodra megfelelő szolgáltatásunkat. Nálunk megtalálod az igényeidnek megfelelő testmozgást bármi legyen is a célod. Szakképzett edzőink segítenek benne, hogy eredményes legyen az edzésed. Amennyiben csak kikapcsolódnál, vagy lazítanál akkor próbáld ki squash pályánkat, vagy szaunáink egyikét.
Személyi edzés
Sokan elkezdenék az edzést, de nem tudják, hogyan kezdjenek neki. A személyi edzés során edzőtermünkben szakképzett edző foglalkozik kizárólag veled. Felméri az adottságaidat, az ...
Cross Fit edzés
Fitness termünkben, Gödöllőn többféle edzés formát kipróbálhatsz, az egyik ezek közül a cross fit edzés. Ez a mozgás fajta nagyon változatos gyakorlatokból áll, egyszerűen nem lehet megunni.
TRX edzés
A TRX edzés egy olyan funkcionális mozgás forma, amelyben többsíkú mozgás végezhető, mely alaposan megmozgatja a testet, fejleszti az állóképességet, javítja a koordinációt, és stabilizálja a törzsizmokat.
squash pálya
Aki inkább a játékos mozgást részesíti előnyben, annak rendelkezésére áll a squash pálya, mely Gödöllő területén lévő fitness termünkben elérhető. A squash egy igen intenzív mozgást igénylő játék.
csoportos edzés
Ahány fitness edző, annyiféle csoportos edzés közül választhatsz. Gödöllőn található termünkben lehetőség nyílik arra, hogy kipróbáld magad ezeken a kiscsoportos edzéseken. Ha erősítenél, vagy ha
Köredzés
A köredzés egy olyan intenzív mozgást jelent, amelyben összekapcsolt gyakorlatsort kell végezni, pihenő nélkül, egymás után. Egy ilyen kör nagyjából 15 percig tart, és egy rövid szusszanás után jöhet a ...
fitness edzés
A fitness a nyolcvanas években hódította meg a világot, és nőtte ki magát sportággá. A fitness edzés egy olyan mozgásforma, amely elősegíti a fizikai erőnlét növelését, ezzel támogatja a szív és a vérkeringés helyes ...
szauna
A szauna az északi népek találmánya, már kétezer éve, a ma ismert változatnak a primitív változatában izzasztották testüket. Az idők folyamán egyre jobban fejlesztették, legelterjedtebb változat a finn ...
FUNKCIONÁLIS MOZGÁSMINTA SZŰRÉS (FMS)
A Funkcionális Mozgásminta Szűrés ( Functional Movement Screen-FMS ) egy olyan értékelő és osztályozó rendszer, amely az ízületi láncolat stabil-mobil működésének ...
Masszázs
A masszázs világa mindig is érdekelt, ezért 2017- ben elvégeztem a gyógy- és sportmasszőri képzést. Innentől nem volt megállás, több szakmai kiegészítő képzést is elvégeztem azért, hogy vendégeimnek minél magasabb szintű szolgáltatást ...